你平时是否也经常遇到这些情况：感觉肩颈部不舒服，肌肉发硬、沉重；肩颈部会一阵阵酸麻刺痛；甚至有时候颈部活动受限，伴有疼痛

感觉肩颈部不舒服，肌肉发硬、沉重；

肩颈部会一阵阵酸麻刺痛；

甚至有时候颈部活动受限，伴有疼痛或晕眩。

其实这些都是颈椎病的常见症状，相信很多人都对此深有体会。

但是你知道自己的程度有多重？是单纯的肌肉酸痛，还是严重的关节病变？是按摩调整就能好，还是需要到医院就诊？

今天就让小薇带着你详细了解一下！

一张纸自测你的颈椎是否健康

自测方法

身体背靠墙壁，保持直立；

向前低头，用下巴把纸夹住。

正常情况：

稳稳夹住纸，肩膀不离开墙，下巴保持紧贴前胸。

不正常情况：

下巴贴不住前胸，夹不住纸；