重视！未来20年全球癌症例数将增60%！做到这几点远离癌症

1

全球健康评估

根据世界卫生组织(WHO)2020年公布的全球健康评估(GHE)，估计未来20年全球癌症病例数可能增加60%。①

2

2020年全球癌症报告

2020年2月4日，世界卫生组织(WHO)也发布了《2020年全球癌症报告》。根据癌症报告，可以得出结论，这些癌症的发病率还是很高的，要以预防为主！

肺癌仍居世界首位

中国50岁以后癌症高发

根据《2020年全球癌症报告》，世界上最常见的癌症是②:

肺癌

乳腺癌

结直肠癌

前列腺癌

胃癌

宫颈癌

根据2015年中国恶性肿瘤报告，中国最常见的癌症是③:

肺癌

胃癌

结直肠癌

肝癌

乳腺癌

食管癌

仔细对比，肺癌一直是所有癌症的第一位；还有一个区别就是消化道癌症在中国比较常见。

此外，我们还得提醒50岁以上的男性多注意个人健康。因为从下面的“陡峭”曲线统计图可以看出:

30岁以前恶性肿瘤发病率相对较低，30岁以后开始增加，50岁左右突然增加，特别是50岁以上的男性，癌症比女性多。③

《2015年中国恶性肿瘤流行情况分析》2015年中国恶性肿瘤患病率分析

【/s2/】面对越来越多的癌症，做好这五点！

01

筛选

高危人群一定要注意筛查。保持这个形式！

癌症是人类细胞在外界因素的长期作用下，基因损伤和变化长期积累的结果。这是一个多因素、多阶段、复杂而渐进的过程。从正常细胞发展到癌细胞，一般需要十几年到几十年的时间。

筛查就像“定时巡逻”一样，可以帮助我们早期发现肿瘤，在摇篮中将其杀死。

当然，癌症筛查不是每个人都需要的，而是高危人群！高危人群可以收集下图。

解读《2020年全球癌症报告》要点 

02

禁忌

根据《2020年全球癌症报告要点解读》 ，普遍认为红肉及加工肉制品的摄入应受到限制！①

致癌食物

水果、蔬菜、坚果、豆类和天然谷物富含维生素、植物化学物质和膳食纤维。

限制食物摄入

红肉、加工肉、糖、超级加工食品如碳酸饮料、炸鸡、含糖饮料和酒精饮料等。

03

预防

 预防各种感染，必要时接种疫苗

根据《2020年全球癌症报告要点解读》 ，估计全球新增癌症有八分之一是由感染引起的。例如，2018年，幽门螺杆菌导致的癌症数量约为81万例，其中42% 发生在中国。④

《2020 全球癌症报告》要点解读解读《2020年全球癌症报告》要点 

点

鉴于常见的感染情况，我们建议:

胃癌幽门螺杆菌(HP)

饭前洗手，尽量不要喂食物，尤其是小孩。可分餐或共用筷子，餐具常消毒。有口臭、泛酸、胃痛等症状的患者应进行胃镜检查和幽门螺杆菌感染筛查。

宫颈癌 人乳头瘤病毒(HPV)

接种HPV疫苗，注意个人卫生和性卫生。有过性行为的女性应该每年筛查一次。

肝癌  乙肝和丙肝病毒，华支睾吸虫

接种乙肝疫苗；献血或输血时去正规医疗机构；做好婚前检查和妊娠检查；少吃生淡水鱼虾。

鼻咽癌 EB病毒

接种EB疫苗，注意避免经口传播和喷嚏飞沫传播。

04

酒精和烟草

05

锻炼

参考:

① 世界卫生组织(WHO)。全球健康评估(GHE)。2020. 

网址:https://www.who.int/healthinfo/global_burden_disease/en/

② 世界卫生组织(WHO)。2020年世界癌症报告。2020.

网址:https://www.iarc.fr/cards_page/world-cancer-report/

③ 郑荣寿，孙克新，，曾红梅，邹晓农，陈茹，顾秀英，魏，何洁。2015年中国恶性肿瘤患病率分析[J]。中国肿瘤学杂志，2019(01):19-28。

④ 邹、贾曼曼、、智。 解读《2020年全球癌症报告》要点。 中华胸心外科杂志，2020。 

资料来源:健康时报

审计:邵逸夫医院普通内科

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