我国痛风患者超1亿！医生：想长寿，除了酒精这四种“水”也别碰

痛风是一种非常常见的代谢性疾病，在我国发病率已超过亿人。很多人都是因为平时饮食习惯不当

当疾病爆发时，人们会感到关节疼痛。当疾病严重时，人们会因为被割伤、针刺和烧伤而感到非常不适。

任何痛风患者都知道，一旦患上此病，就要严格控制饮食结构并禁止饮酒。另外，【/s2/】想要活得更久，下面四种水要尽量避免。

首先，浓肉汤

很多人喜欢把骨头、肉、鸡、鸭、鱼熬成浓汤，味道鲜美，营养丰富。

事实上，经常喝这种肉汤不仅容易摄入过量的脂肪，导致身体变得肥胖，还容易增加体内的嘌呤值。对于痛风患者来说，嘌呤值的增加会直接引起痛风发作，使人的关节变得

其次，果汁

果汁是从大量水果中压榨出来的，富含维生素、矿物质、微量元素，但痛风患者不适合喝果汁，因为果汁中糖比较高，热量比较高。如果被痛风患者饮用，会在体内引起[/S2]。

第三，含糖饮料或糖水

患痛风后尽量多喝水，以促进人体新陈代谢。不过这里说的水是白开水，不是糖水，患者应该知道。

糖水或含糖饮料含有大量糖和热量，会增加痛风患者身体负担，影响自身内分泌，不利于痛风的控制。

四.碳酸饮料

碳酸饮料是一种弱酸性饮料。痛风患者如果喝下去，血液中的尿酸值会升高，使人的病情越来越严重。

而且长期饮用碳酸饮料容易导致热量摄入过多，使人的身体肥胖，而越胖的人更容易出现内分泌紊乱，使痛风发作越来越频繁，还会形成痛风结石。

痛风患者除了不能饮酒和上述四种饮料外，还应尽量避免食用动物内脏、肥肉和高嘌呤海鲜，尽量多吃蔬菜和水果，使身体的营养更加平衡。

另外，平时的膳食要清淡，少油少盐，不要吃太辣太刺激，这样才能保证肠胃的健康，让食物顺利消化分解，让身体变得更好。

最后要提醒所有痛风患者，痛风一旦发生，只能积极控制病情，进一步发展，才能活得更久。

　　所以大家要定期到正规医院复查病情，关注尿酸值，若是发现尿酸值升高就要及时采取对应措施让其降下来，这样才可以避免大量的结晶盐沉积在关节部位，导致痛风发展为痛风石。