脂肪肝现已超过病毒性肝炎，成为中国的“第一肝病”，该病患者人数已突破数十亿，发病率逐年上升。据调查显示，调查显示，中国成人脂肪肝患病率为12.5%-35.4%，预计在不久的将来患病率将进一步上升。什么是脂肪肝?脂肪在肝细胞内过度积聚而引起的病理改变。随着生活条件的改善，饮食越来越好，多吃肉少蔬菜导致

脂肪肝已经超过病毒性肝炎，成为中国的“第一肝病”。这种疾病的患者人数已超过数十亿，发病率逐年上升。据调查，中国成年人脂肪肝患病率为12.5%-35.4%，预计近期患病率将进一步上升。

什么是脂肪肝？

肝细胞脂肪过度积累引起的病理变化。随着生活条件的改善，饮食越来越好。多吃肉少吃蔬菜导致肥胖率和脂肪肝患病率增加。

然而，并不是所有的代谢紊乱和相关的脂肪肝都是由肥胖引起的，而且脂肪肝仍然会发生在吃得少和体重减轻的人群中。具体原因需要具体分析。

1.不科学的饮食:发现低碳水合物和低脂肪饮食确实可以减肥，有助于预防和治疗肥胖人群的脂肪肝。然而，不规律的饮食和不合理的饮食结构，如不吃早餐，喜欢零食、糖果和饮料，经常吃晚饭，饮酒过量，以水果为食，也可以诱发和加重脂肪肝，造成能量代谢紊乱。

2.营养不良:饮食过量会导致营养不良和短时间内快速减肥。一方面，大量脂肪酸从脂肪组织进入肝脏，导致肝脏脂肪合成增加；另一方面，伴随的营养元素缺乏会引起肝脏脂肪排泄障碍，导致肝脏脂肪沉积。

3.你坐得多，锻炼少吗

4.其他原因:除了过热和营养不良，一些药物，甲状腺疾病，炎症性肠病，丙型肝炎，肝豆状核变性等。也会导致脂肪肝。这时，体重和腰围往往在正常范围内。长期过量饮酒，男性平均每周饮酒210克，女性连续5年饮酒超过140克，可导致脂肪肝；一次饮酒超过60克也会导致肝损伤。对于脂肪肝患者来说，一次醉酒等于一次肝炎。

专家说:如果不给予足够的重视和适当的治疗，还可能发展成脂肪性肝炎和肝硬化，甚至恶化后发展成肝癌。同时，脂肪肝还会诱发其他一些并发症，导致预期寿命缩短。因此，并非所有脂肪肝患者都需要控制饮食，过度节食有时甚至会导致脂肪肝和肌肉减少症的加重。